Canned Seafood
TOMATO SAUCE MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie114kcal / 100g
Proteine16.5g73.7% dell'energia
Grassi3.5g15.6% dell'energia
Carboidrati2.4g10.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.4g
Proteine
16.5g (73.7%)Grassi
3.5g (15.6%)Carboidrati
2.4g (10.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie114kcal
Proteine16.5g
Grassi3.5g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine33%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 114 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TOMATO SAUCE MACKEREL contiene 114 kcal. Fornisce 16.5g di proteine, 3.5g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti