Canned Seafood
TOMATO SAUCE JACK MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie82kcal / 100g
Proteine12.9g68.6% dell'energia
Grassi2.4g12.8% dell'energia
Carboidrati3.5g18.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.8g
Proteine
12.9g (68.6%)Grassi
2.4g (12.8%)Carboidrati
3.5g (18.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie82kcal
Proteine12.9g
Grassi2.4g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine26%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 82 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TOMATO SAUCE JACK MACKEREL mostrano 82 calorie per 100g. Offre 12.9g di proteine, 2.4g di grassi totali e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti