Canned Seafood
TOMATO SAUCE JACK MACKEREL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein12.9g68.6% der Energie
Fett2.4g12.8% der Energie
Kohlenhydrate3.5g18.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
12.9g (68.6%)Fett
2.4g (12.8%)Kohlenhydrate
3.5g (18.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein12.9g
Fett2.4g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TOMATO SAUCE JACK MACKEREL zeigen 82 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.9g Protein, 2.4g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten