Canned Seafood
SUPER KING MARKETS, SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine19.5g56.4% dell'energia
Grassi14.2g41.0% dell'energia
Carboidrati0.9g2.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.6g
Proteine
19.5g (56.4%)Grassi
14.2g (41.0%)Carboidrati
0.9g (2.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine19.5g
Grassi14.2g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine39%
Grassi totali22%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SUPER KING MARKETS, SARDINES offre un apporto di 221 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.5g di proteine, 14.2g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti