Canned Seafood
SUPER KING MARKETS, SARDINES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías221kcal / 100g
Proteínas19.5g56.4% de la energía
Grasas14.2g41.0% de la energía
Carbohidratos0.9g2.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.6g
Proteínas
19.5g (56.4%)Grasas
14.2g (41.0%)Carbohidratos
0.9g (2.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías221kcal
Proteínas19.5g
Grasas14.2g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas39%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 221 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SUPER KING MARKETS, SARDINES revela un aporte de 221 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.5g de proteínas, 14.2g de lípidos y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes