Canned Seafood
SQUIDS IN SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine12.7g36.8% dell'energia
Grassi12.7g36.8% dell'energia
Carboidrati9.1g26.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.5g
Proteine
12.7g (36.8%)Grassi
12.7g (36.8%)Carboidrati
9.1g (26.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine12.7g
Grassi12.7g
Carboidrati9.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine25%
Grassi totali20%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SQUIDS IN SAUCE contiene 218 kcal. Fornisce 12.7g di proteine, 12.7g di grassi e 9.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti