Canned Seafood
SQUIDS IN SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías218kcal / 100g
Proteínas12.7g36.8% de la energía
Grasas12.7g36.8% de la energía
Carbohidratos9.1g26.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.5g
Proteínas
12.7g (36.8%)Grasas
12.7g (36.8%)Carbohidratos
9.1g (26.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías218kcal
Proteínas12.7g
Grasas12.7g
Carbohidratos9.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas25%
Grasas totales20%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 218 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SQUIDS IN SAUCE proporciona 218 kcal. Contiene 12.7g de proteínas, 12.7g de grasas y 9.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes