Canned Seafood
SQUIDS IN SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories218kcal / 100g
Protéines12.7g36.8% de l'énergie
Lipides12.7g36.8% de l'énergie
Glucides9.1g26.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.5g
Protéines
12.7g (36.8%)Lipides
12.7g (36.8%)Glucides
9.1g (26.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories218kcal
Protéines12.7g
Lipides12.7g
Glucides9.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines25%
Lipides totaux20%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 218 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga78minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SQUIDS IN SAUCE contient au total 218 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.7g de protéines, 12.7g de graisses et 9.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients