Canned Seafood
SMOKED OYSTERS, MEDIUM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine17.6g48.4% dell'energia
Grassi8.2g22.5% dell'energia
Carboidrati10.6g29.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.4g
Proteine
17.6g (48.4%)Grassi
8.2g (22.5%)Carboidrati
10.6g (29.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine17.6g
Grassi8.2g
Carboidrati10.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine35%
Grassi totali13%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SMOKED OYSTERS, MEDIUM mostrano 212 calorie per 100g. Offre 17.6g di proteine, 8.2g di grassi totali e 10.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti