Canned Seafood
SMOKED MUSSELS IN SUNFLOWER OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie231kcal / 100g
Proteine20g52.1% dell'energia
Grassi13.8g35.9% dell'energia
Carboidrati4.6g12.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.4g
Proteine
20g (52.1%)Grassi
13.8g (35.9%)Carboidrati
4.6g (12.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie231kcal
Proteine20.0g
Grassi13.8g
Carboidrati4.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine40%
Grassi totali21%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 231 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED MUSSELS IN SUNFLOWER OIL contiene 231 kcal. Fornisce 20g di proteine, 13.8g di grassi e 4.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti