Canned Seafood

SMOKED MUSSELS IN SUNFLOWER OIL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories231kcal / 100g
Protéines20g52.1% de l'énergie
Lipides13.8g35.9% de l'énergie
Glucides4.6g12.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.4g
Protéines
20g (52.1%)
Lipides
13.8g (35.9%)
Glucides
4.6g (12.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories231kcal
Protéines20.0g
Lipides13.8g
Glucides4.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines40%
Lipides totaux21%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 231 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga83minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de SMOKED MUSSELS IN SUNFLOWER OIL contient au total 231 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20g de protéines, 13.8g de graisses et 4.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodiumVitamin A