Canned Seafood
SMOKED MUSSELS IN SUNFLOWER OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías231kcal / 100g
Proteínas20g52.1% de la energía
Grasas13.8g35.9% de la energía
Carbohidratos4.6g12.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.4g
Proteínas
20g (52.1%)Grasas
13.8g (35.9%)Carbohidratos
4.6g (12.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías231kcal
Proteínas20.0g
Grasas13.8g
Carbohidratos4.6g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas40%
Grasas totales21%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 231 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMOKED MUSSELS IN SUNFLOWER OIL proporciona 231 kcal. Contiene 20g de proteínas, 13.8g de grasas y 4.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes