Canned Seafood
SMOKED MUSSELS IN SUNFLOWER OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein20g52.1% der Energie
Fett13.8g35.9% der Energie
Kohlenhydrate4.6g12.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
20g (52.1%)Fett
13.8g (35.9%)Kohlenhydrate
4.6g (12.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein20.0g
Fett13.8g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein40%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED MUSSELS IN SUNFLOWER OIL enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 13.8g Fett und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten