Canned Seafood
SMOKED MUSSELS IN COTTONSEED OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine20g63.1% dell'energia
Grassi8.2g25.9% dell'energia
Carboidrati3.5g11.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.7g
Proteine
20g (63.1%)Grassi
8.2g (25.9%)Carboidrati
3.5g (11.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine20.0g
Grassi8.2g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine40%
Grassi totali13%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED MUSSELS IN COTTONSEED OIL contiene 212 kcal. Fornisce 20g di proteine, 8.2g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti