Canned Seafood
SMOKED MUSSELS IN COTTONSEED OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas20g63.1% de la energía
Grasas8.2g25.9% de la energía
Carbohidratos3.5g11.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.7g
Proteínas
20g (63.1%)Grasas
8.2g (25.9%)Carbohidratos
3.5g (11.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas20.0g
Grasas8.2g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas40%
Grasas totales13%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMOKED MUSSELS IN COTTONSEED OIL proporciona 212 kcal. Contiene 20g de proteínas, 8.2g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes