Canned Seafood
SMOKED MUSSELS IN COTTONSEED OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines20g63.1% de l'énergie
Lipides8.2g25.9% de l'énergie
Glucides3.5g11.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.7g
Protéines
20g (63.1%)Lipides
8.2g (25.9%)Glucides
3.5g (11.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines20.0g
Lipides8.2g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines40%
Lipides totaux13%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMOKED MUSSELS IN COTTONSEED OIL contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20g de protéines, 8.2g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients