Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie203kcal / 100g
Proteine27g71.4% dell'energia
Grassi10.8g28.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.8g
Proteine
27g (71.4%)Grassi
10.8g (28.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie203kcal
Proteine27.0g
Grassi10.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine54%
Grassi totali17%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 203 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER contiene 203 kcal. Fornisce 27g di proteine, 10.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti