Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías203kcal / 100g
Proteínas27g71.4% de la energía
Grasas10.8g28.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.8g
Proteínas
27g (71.4%)Grasas
10.8g (28.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías203kcal
Proteínas27.0g
Grasas10.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas54%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 203 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER proporciona 203 kcal. Contiene 27g de proteínas, 10.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes