Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories203kcal / 100g
Protéines27g71.4% de l'énergie
Lipides10.8g28.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.8g
Protéines
27g (71.4%)Lipides
10.8g (28.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories203kcal
Protéines27.0g
Lipides10.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines54%
Lipides totaux17%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 203 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER contient au total 203 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 27g de protéines, 10.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients