Canned Seafood
SARDINES WITH JALAPENOS, JALAPENOS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine18.2g66.7% dell'energia
Grassi7.3g26.7% dell'energia
Carboidrati1.8g6.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.3g
Proteine
18.2g (66.7%)Grassi
7.3g (26.7%)Carboidrati
1.8g (6.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine18.2g
Grassi7.3g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine36%
Grassi totali11%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SARDINES WITH JALAPENOS, JALAPENOS contiene 145 kcal. Fornisce 18.2g di proteine, 7.3g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti