Canned Seafood
SARDINES WITH JALAPENOS, JALAPENOS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines18.2g66.7% de l'énergie
Lipides7.3g26.7% de l'énergie
Glucides1.8g6.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.3g
Protéines
18.2g (66.7%)Lipides
7.3g (26.7%)Glucides
1.8g (6.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines18.2g
Lipides7.3g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines36%
Lipides totaux11%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SARDINES WITH JALAPENOS, JALAPENOS contient au total 145 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.2g de protéines, 7.3g de graisses et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients