Canned Seafood
SARDINES WITH JALAPENOS, JALAPENOS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas18.2g66.7% de la energía
Grasas7.3g26.7% de la energía
Carbohidratos1.8g6.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.3g
Proteínas
18.2g (66.7%)Grasas
7.3g (26.7%)Carbohidratos
1.8g (6.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas18.2g
Grasas7.3g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas36%
Grasas totales11%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SARDINES WITH JALAPENOS, JALAPENOS proporciona 145 kcal. Contiene 18.2g de proteínas, 7.3g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes