Canned Seafood
SARDINES OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie254kcal / 100g
Proteine26.8g60.5% dell'energia
Grassi16.2g36.6% dell'energia
Carboidrati1.3g2.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.3g
Proteine
26.8g (60.5%)Grassi
16.2g (36.6%)Carboidrati
1.3g (2.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie254kcal
Proteine26.8g
Grassi16.2g
Carboidrati1.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine54%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 254 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare60minuti
🧘♀️Yoga91minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SARDINES OLIVE OIL offre un apporto di 254 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26.8g di proteine, 16.2g di grassi e 1.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti