Canned Seafood
SARDINES OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein26.8g60.5% der Energie
Fett16.2g36.6% der Energie
Kohlenhydrate1.3g2.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.3g
Protein
26.8g (60.5%)Fett
16.2g (36.6%)Kohlenhydrate
1.3g (2.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein26.8g
Fett16.2g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein54%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SARDINES OLIVE OIL 254 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 26.8g Protein, 16.2g Fett und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten