Canned Seafood
SARDINES IN WATER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie111kcal / 100g
Proteine22.2g85.1% dell'energia
Grassi2.8g10.7% dell'energia
Carboidrati1.1g4.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.1g
Proteine
22.2g (85.1%)Grassi
2.8g (10.7%)Carboidrati
1.1g (4.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie111kcal
Proteine22.2g
Grassi2.8g
Carboidrati1.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine44%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 111 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SARDINES IN WATER offre un apporto di 111 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.2g di proteine, 2.8g di grassi e 1.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti