Canned Seafood
SARDINES IN WATER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories111kcal / 100g
Protéines22.2g85.1% de l'énergie
Lipides2.8g10.7% de l'énergie
Glucides1.1g4.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.1g
Protéines
22.2g (85.1%)Lipides
2.8g (10.7%)Glucides
1.1g (4.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories111kcal
Protéines22.2g
Lipides2.8g
Glucides1.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines44%
Lipides totaux4%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 111 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche26minutes
🧘♀️Yoga40minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SARDINES IN WATER apporte 111 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 22.2g de protéines, 2.8g de lipides et 1.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients