Canned Seafood
SARDINES IN WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías111kcal / 100g
Proteínas22.2g85.1% de la energía
Grasas2.8g10.7% de la energía
Carbohidratos1.1g4.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.1g
Proteínas
22.2g (85.1%)Grasas
2.8g (10.7%)Carbohidratos
1.1g (4.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías111kcal
Proteínas22.2g
Grasas2.8g
Carbohidratos1.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas44%
Grasas totales4%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 111 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SARDINES IN WATER revela un aporte de 111 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.2g de proteínas, 2.8g de lípidos y 1.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes