Canned Seafood
SARDINES IN TOMATO SAUCE, SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine17.5g47.7% dell'energia
Grassi16.7g45.5% dell'energia
Carboidrati2.5g6.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.7g
Proteine
17.5g (47.7%)Grassi
16.7g (45.5%)Carboidrati
2.5g (6.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine17.5g
Grassi16.7g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine35%
Grassi totali26%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SARDINES IN TOMATO SAUCE, SARDINES contiene 233 kcal. Fornisce 17.5g di proteine, 16.7g di grassi e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti