Canned Seafood
SARDINES IN TOMATO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine18.2g52.6% dell'energia
Grassi14.6g42.2% dell'energia
Carboidrati1.8g5.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.6g
Proteine
18.2g (52.6%)Grassi
14.6g (42.2%)Carboidrati
1.8g (5.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine18.2g
Grassi14.6g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine36%
Grassi totali22%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SARDINES IN TOMATO mostrano 218 calorie per 100g. Offre 18.2g di proteine, 14.6g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti