Canned Seafood
SARDINES IN TOMATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein18.2g52.6% der Energie
Fett14.6g42.2% der Energie
Kohlenhydrate1.8g5.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.6g
Protein
18.2g (52.6%)Fett
14.6g (42.2%)Kohlenhydrate
1.8g (5.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein18.2g
Fett14.6g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein36%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SARDINES IN TOMATO zeigen 218 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.2g Protein, 14.6g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten