Canned Seafood
SARDINES IN SPICY TOMATO SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine10.9g46.0% dell'energia
Grassi7.3g30.8% dell'energia
Carboidrati5.5g23.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.7g
Proteine
10.9g (46.0%)Grassi
7.3g (30.8%)Carboidrati
5.5g (23.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine10.9g
Grassi7.3g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine22%
Grassi totali11%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SARDINES IN SPICY TOMATO SAUCE contiene 136 kcal. Fornisce 10.9g di proteine, 7.3g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti