Canned Seafood
SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine16.7g52.7% dell'energia
Grassi12.5g39.4% dell'energia
Carboidrati2.5g7.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.7g
Proteine
16.7g (52.7%)Grassi
12.5g (39.4%)Carboidrati
2.5g (7.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine16.7g
Grassi12.5g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine33%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD mostrano 192 calorie per 100g. Offre 16.7g di proteine, 12.5g di grassi totali e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti