Canned Seafood
SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas16.7g52.7% de la energía
Grasas12.5g39.4% de la energía
Carbohidratos2.5g7.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.7g
Proteínas
16.7g (52.7%)Grasas
12.5g (39.4%)Carbohidratos
2.5g (7.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas16.7g
Grasas12.5g
Carbohidratos2.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas33%
Grasas totales19%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD muestra 192 calorías por 100g. Ofrece 16.7g de proteínas, 12.5g de grasas y 2.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes