Canned Seafood
SARDINES IN MUSTARD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie200kcal / 100g
Proteine20g50.0% dell'energia
Grassi8.2g20.5% dell'energia
Carboidrati11.8g29.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.0g
Proteine
20g (50.0%)Grassi
8.2g (20.5%)Carboidrati
11.8g (29.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie200kcal
Proteine20.0g
Grassi8.2g
Carboidrati11.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine40%
Grassi totali13%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 200 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SARDINES IN MUSTARD contiene 200 kcal. Fornisce 20g di proteine, 8.2g di grassi e 11.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti