Canned Seafood
SARDINES IN MUSTARD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie132kcal / 100g
Proteine16g63.0% dell'energia
Grassi7.5g29.5% dell'energia
Carboidrati1.9g7.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.4g
Proteine
16g (63.0%)Grassi
7.5g (29.5%)Carboidrati
1.9g (7.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie132kcal
Proteine16.0g
Grassi7.5g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine32%
Grassi totali12%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SARDINES IN MUSTARD contiene 132 kcal. Fornisce 16g di proteine, 7.5g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti