Canned Seafood
SARDINE FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie338kcal / 100g
Proteine18.2g35.1% dell'energia
Grassi26.4g50.9% dell'energia
Carboidrati7.3g14.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.9g
Proteine
18.2g (35.1%)Grassi
26.4g (50.9%)Carboidrati
7.3g (14.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie338kcal
Proteine18.2g
Grassi26.4g
Carboidrati7.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine36%
Grassi totali41%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 338 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga121minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SARDINE FILLETS mostrano 338 calorie per 100g. Offre 18.2g di proteine, 26.4g di grassi totali e 7.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti