Canned Seafood
SARDINE FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien338kcal / 100g
Protein18.2g35.1% der Energie
Fett26.4g50.9% der Energie
Kohlenhydrate7.3g14.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.9g
Protein
18.2g (35.1%)Fett
26.4g (50.9%)Kohlenhydrate
7.3g (14.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien338kcal
Protein18.2g
Fett26.4g
Kohlenhydrate7.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein36%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 338 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SARDINE FILLETS zeigen 338 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.2g Protein, 26.4g Fettgehalt und 7.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten