Canned Seafood
SARDINE FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie335kcal / 100g
Proteine18.2g35.7% dell'energia
Grassi26.4g51.8% dell'energia
Carboidrati6.4g12.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.0g
Proteine
18.2g (35.7%)Grassi
26.4g (51.8%)Carboidrati
6.4g (12.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie335kcal
Proteine18.2g
Grassi26.4g
Carboidrati6.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine36%
Grassi totali41%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 335 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga120minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SARDINE FILLETS offre un apporto di 335 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.2g di proteine, 26.4g di grassi e 6.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti