Canned Seafood
SARDINE FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories335kcal / 100g
Protéines18.2g35.7% de l'énergie
Lipides26.4g51.8% de l'énergie
Glucides6.4g12.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total51.0g
Protéines
18.2g (35.7%)Lipides
26.4g (51.8%)Glucides
6.4g (12.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories335kcal
Protéines18.2g
Lipides26.4g
Glucides6.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines36%
Lipides totaux41%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 335 kcal)
🏃♂️Course30minutes
🚴♀️Vélo38minutes
🚶♂️Marche80minutes
🧘♀️Yoga120minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SARDINE FILLETS apporte 335 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.2g de protéines, 26.4g de lipides et 6.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients