Canned Seafood
RIGA SMOKED SPRATS IN OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie327kcal / 100g
Proteine14.6g29.7% dell'energia
Grassi23.6g48.1% dell'energia
Carboidrati10.9g22.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.1g
Proteine
14.6g (29.7%)Grassi
23.6g (48.1%)Carboidrati
10.9g (22.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie327kcal
Proteine14.6g
Grassi23.6g
Carboidrati10.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine29%
Grassi totali36%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 327 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare78minuti
🧘♀️Yoga117minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per RIGA SMOKED SPRATS IN OIL mostrano 327 calorie per 100g. Offre 14.6g di proteine, 23.6g di grassi totali e 10.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti