Canned Seafood
RIGA SMOKED SPRATS IN OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien327kcal / 100g
Protein14.6g29.7% der Energie
Fett23.6g48.1% der Energie
Kohlenhydrate10.9g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.1g
Protein
14.6g (29.7%)Fett
23.6g (48.1%)Kohlenhydrate
10.9g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien327kcal
Protein14.6g
Fett23.6g
Kohlenhydrate10.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein29%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 327 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga117Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RIGA SMOKED SPRATS IN OIL zeigen 327 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.6g Protein, 23.6g Fettgehalt und 10.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten