Canned Seafood
RIGA GOLD ATLANTIC MACKEREL IN OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie308kcal / 100g
Proteine15g35.3% dell'energia
Grassi27.5g64.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.5g
Proteine
15g (35.3%)Grassi
27.5g (64.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie308kcal
Proteine15.0g
Grassi27.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine30%
Grassi totali42%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 308 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga110minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RIGA GOLD ATLANTIC MACKEREL IN OIL contiene 308 kcal. Fornisce 15g di proteine, 27.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti