Canned Seafood

RIGA GOLD ATLANTIC MACKEREL IN OIL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories308kcal / 100g
Protéines15g35.3% de l'énergie
Lipides27.5g64.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.5g
Protéines
15g (35.3%)
Lipides
27.5g (64.7%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories308kcal
Protéines15.0g
Lipides27.5g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines30%
Lipides totaux42%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 308 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche73minutes
🧘‍♀️Yoga110minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de RIGA GOLD ATLANTIC MACKEREL IN OIL contient au total 308 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 27.5g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients