Canned Seafood
RIGA GOLD ATLANTIC MACKEREL IN OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías308kcal / 100g
Proteínas15g35.3% de la energía
Grasas27.5g64.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.5g
Proteínas
15g (35.3%)Grasas
27.5g (64.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías308kcal
Proteínas15.0g
Grasas27.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas30%
Grasas totales42%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 308 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga110minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RIGA GOLD ATLANTIC MACKEREL IN OIL proporciona 308 kcal. Contiene 15g de proteínas, 27.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes