Canned Seafood
RIGA GOLD ATLANTIC MACKEREL IN OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías308kcal / 100g
Proteínas15g35.3% de la energía
Grasas27.5g64.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.5g
Proteínas
15g (35.3%)Grasas
27.5g (64.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías308kcal
Proteínas15.0g
Grasas27.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas30%
Grasas totales42%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 308 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga110minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RIGA GOLD ATLANTIC MACKEREL IN OIL proporciona 308 kcal. Contiene 15g de proteínas, 27.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes