Canned Seafood
PREMIUM JUMBO SQUID IN MARINERA SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine14.2g40.1% dell'energia
Grassi10.6g29.9% dell'energia
Carboidrati10.6g29.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.4g
Proteine
14.2g (40.1%)Grassi
10.6g (29.9%)Carboidrati
10.6g (29.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine14.2g
Grassi10.6g
Carboidrati10.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine28%
Grassi totali16%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PREMIUM JUMBO SQUID IN MARINERA SAUCE contiene 195 kcal. Fornisce 14.2g di proteine, 10.6g di grassi e 10.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti