Canned Seafood
PREMIUM JUMBO SQUID IN MARINERA SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas14.2g40.1% de la energía
Grasas10.6g29.9% de la energía
Carbohidratos10.6g29.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.4g
Proteínas
14.2g (40.1%)Grasas
10.6g (29.9%)Carbohidratos
10.6g (29.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas14.2g
Grasas10.6g
Carbohidratos10.6g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas28%
Grasas totales16%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PREMIUM JUMBO SQUID IN MARINERA SAUCE proporciona 195 kcal. Contiene 14.2g de proteínas, 10.6g de grasas y 10.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes