Canned Seafood
PREMIUM JUMBO SQUID IN MARINERA SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories195kcal / 100g
Protéines14.2g40.1% de l'énergie
Lipides10.6g29.9% de l'énergie
Glucides10.6g29.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.4g
Protéines
14.2g (40.1%)Lipides
10.6g (29.9%)Glucides
10.6g (29.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories195kcal
Protéines14.2g
Lipides10.6g
Glucides10.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines28%
Lipides totaux16%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 195 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PREMIUM JUMBO SQUID IN MARINERA SAUCE contient au total 195 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.2g de protéines, 10.6g de graisses et 10.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients