Canned Seafood
OIL JUMBO SQUID
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie174kcal / 100g
Proteine22.6g70.2% dell'energia
Grassi8.7g27.0% dell'energia
Carboidrati0.9g2.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
22.6g (70.2%)Grassi
8.7g (27.0%)Carboidrati
0.9g (2.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie174kcal
Proteine22.6g
Grassi8.7g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine45%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 174 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di OIL JUMBO SQUID contiene 174 kcal. Fornisce 22.6g di proteine, 8.7g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti