Canned Seafood
OIL JUMBO SQUID
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories174kcal / 100g
Protéines22.6g70.2% de l'énergie
Lipides8.7g27.0% de l'énergie
Glucides0.9g2.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.2g
Protéines
22.6g (70.2%)Lipides
8.7g (27.0%)Glucides
0.9g (2.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories174kcal
Protéines22.6g
Lipides8.7g
Glucides0.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines45%
Lipides totaux13%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 174 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga62minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de OIL JUMBO SQUID contient au total 174 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.6g de protéines, 8.7g de graisses et 0.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients