Canned Seafood
OIL JUMBO SQUID
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías174kcal / 100g
Proteínas22.6g70.2% de la energía
Grasas8.7g27.0% de la energía
Carbohidratos0.9g2.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.2g
Proteínas
22.6g (70.2%)Grasas
8.7g (27.0%)Carbohidratos
0.9g (2.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías174kcal
Proteínas22.6g
Grasas8.7g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas45%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 174 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga62minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de OIL JUMBO SQUID proporciona 174 kcal. Contiene 22.6g de proteínas, 8.7g de grasas y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes